Realizar un buen cepillado dental es clave para mantener los dientes y las encías sanos. Pero a menudo cometemos algunos errores que impiden que el cepillado sea eficaz. ¿Cuáles son?

Los filamentos del cepillo no consiguen llegar con profundidad a los rincones más difíciles de la cavidad oral. Hablamos de espacios como la línea de las encías o los espacios entre los dientes. Existen diversas técnicas para complementar el cepillado, pero es muy importante tener una buena técnica para conseguir una higiene eficaz.

¿Cómo conseguir el cepillado perfecto?

Uno de los errores más básicos se encuentra en el mismo cepillo. Según diversos estudios el cepillo eléctrico elimina más cantidad de placa bacteriana en comparación con el cepillo manual. Pero lo más importante es escoger aquel cepillo con el que cada paciente se sienta más cómodo. No obstante, más allá del típico dilema entre cepillo eléctrico o manual, el principal error está en reponer el cepillo cada cierto tiempo. Los profesionales de la Clínica Dental Herrero del Pozo recomiendan cambiar el cepillo una vez cada tres meses aproximadamente. En el caso de los cepillos eléctricos, hablamos de cambiar el cabezal. Esto se debe a que ambos tipos de cepillo tienden al desgaste con el tiempo y el uso, de modo que la limpieza es cada vez menos eficaz. Una señal habitual que indica que debemos cambiar el cepillo es ver que tiene los filamentos muy abiertos.

Otro error habitual lo encontramos en la pasta dental. En la actualidad hay una gran variedad de pastas dentales y es complicado escoger la más óptima para nuestros dientes y encías. La clave está en prestar atención a nuestra salud bucodental y en consultar con el odontólogo de confianza. Por ejemplo, si tenemos los dientes sensibles, el dentista puede recomendarnos una pasta dental específica para dientes sensibles. En caso de tener la boca sana es aconsejable que la pasta dental incorpore flúor.

Además de los utensilios, también hay errores en la técnica de cepillado. Anteriormente ya hemos hablado de la técnica de Bass, la que según muchos expertos es la más indicada para una buena limpieza. Esta técnica consiste en realizar movimientos verticales para limpiar en profundidad los surcos gingivales. No obstante conviene que estos movimientos sean suaves, para no dañar el esmalte.

Técnica de cepillado con un cepillo manual

Muchos pacientes también cometen errores en la duración y el momento del cepillado. Existe la falsa creencia que lo mejor es cepillar los dientes inmediatamente después de comer. En realidad muchos profesionales aconsejan esperar unos veinte minutos para eliminar la placa bacteriana con más eficacia. Respecto la duración, se recomienda que el cepillado dure un mínimo de dos minutos. Conviene insistir en las zonas más difíciles y dedicar un tiempo concreto a cada pieza dental.

Por último, y no por ello menos importante, hay otro elemento que olvidamos a menudo: la lengua. No limpiar la lengua durante el cepillado es un grave error ya que la superficie lingual almacena centenares de familias de bacterias. Eliminarlas es clave para mantener un aliento más fresco y evitar la acumulación de biofilm oral entre dientes y encías.

El mal aliento o halitosis, resulta muy molesto para el paciente y quienes le rodean. Hablamos de un conjunto de olores desagradables que proceden del interior de la cavidad oral. Combatir el mal aliento es posible con una buena rutina de higiene dental y algunos hábitos diarios. ¿Qué hábitos seguir para eliminar el mal aliento?

El origen del mal aliento es diverso en función de cada paciente. En la mayoría de casos se debe a una higiene oral deficiente. Pero hay otros factores que influyen, como la sequedad bucal o la descomposición de algunos alimentos. Así, es habitual despertarse con la boca pastosa y con mal aliento, a pesar de haberse cepillado los dientes por la noche.

La halitosis también puede ser síntoma de algunas infecciones bucodentales o de la acumulación de sarro entre los dientes. Así, llegamos a la conclusión de que el mal aliento tiene un origen condicionado por muchos factores. De este modo, evitarlo se basa en una buena prevención mediante hábitos saludables para los dientes y las encías.

Las claves para acabar con el mal aliento:

Rutina de higiene.

La descomposición de algunos alimentos es un factor que favorece el mal aliento. Por ello es esencial cepillarse los dientes después de cada comida. Para potenciar un aliento fresco también se recomienda el uso del colutorio después del cepillado. Potenciar la higiene interproximal es un factor clave para eliminar la halitosis.

Estilo de vida sano.

Algunos hábitos perjudiciales como el tabaquismo favorecen los olores desagradables procedentes de la boca. Además conlleva otras consecuencias a nivel bucodental como el desarrollo de infecciones, por lo que es mejor evitar este hábito.

La importancia de la alimentación.

En numerosas ocasiones la alimentación influye de forma directa en la salud bucodental. Así, hay alimentos que favorecen tener peor aliento. Hablamos de alimentos altos en grasa y proteínas, que no siempre se digieren bien. También otros alimentos como el café favorecen la halitosis y además manchan los dientes.

Es muy importante acudir al odontólogo con regularidad. Identificar el origen de la halitosis es esencial para combatirla con eficacia, y eso a veces sólo es posible mediante una exploración profesional. Lo más recomendado es acudir a la consulta una vez cada seis meses y mantener una buena rutina de higiene oral en casa cada día.

Las prótesis dentales o dentaduras postizas son un tratamiento habitual para solucionar la pérdida de uno o varios dientes. La prótesis permite restablecer de forma natural los procesos de masticación, deglución y habla. También permite recuperar una sonrisa estética. Para mantener los resultados es esencial mantener una buena rutina de limpieza. Pero, ¿cómo debe ser la limpieza en portadores de prótesis dentales?.

Las prótesis permiten solucionar las complicaciones que conlleva la pérdida dental. De hecho reponer el espacio provocado por la ausencia de uno o varios dientes es esencial. De lo contrario podrían moverse el resto de piezas dentales y necesitar ortodoncia. En este sentido hay diversas alternativas; además de las prótesis, recomendamos los implantes dentales.

Pero es cierto que las prótesis son una buena solución ante la pérdida de una o varias piezas dentales. Permiten recuperar la estética y la funcionalidad de la sonrisa y además fortalecen el hueso. Después de su colocación es necesario pasar por un proceso de adaptación. Finalizado este proceso, el paciente no notará que lleva una prótesis dental. No obstante es habitual tener que hacer algún ajuste. Las claves para que una prótesis dental dure mucho tiempo son acudir al odontólogo con regularidad y realizar una limpieza diaria adecuada.

Las claves de la limpieza con prótesis

Es importante adaptar los hábitos de limpieza a la prótesis para evitar complicaciones:

Rutina de higiene.

Es muy importante mantener una rutina de higiene diaria y constante. Los profesionales de la Clínica Dental Herrero del Pozo, recomiendan usar un cepillo con filamentos muy suaves para evitar la erosión. Además conviene insistir en los márgenes de la prótesis, ya que es la zona donde se suele acumular placa bacteriana. Por ello las prótesis requieren una mayor dedicación y constancia en la rutina de higiene bucal.

Limpieza de las prótesis.

Además de la higiene de la cavidad oral, también es importante limpiar las prótesis. Los expertos recomiendan el uso de comprimidos limpiadores para eliminar todos los restos de bacterias que hayan quedado en las prótesis. Estos comprimidos resultan muy eficaces y además no dañan la dentadura.

Otros cuidados.

Además de limpiar las prótesis también es aconsejable retirarlas por las noches. De este modo las encías descasan de la presión que supone llevar la dentadura. Otra clave según diversos expertos es eliminar los restos de bacterias del dorso de la lengua, ya que se propagan fácilmente hacia las prótesis. En este sentido resulta muy útil el uso de limpiadores linguales específicos.

 ¿Qué son los implantes dentales?

Los implantes dentales son raíces artificiales, normalmente de titanio, que se insertan en el hueso maxilar de los pacientes y sirven para soportar nuevos dientes fijos. Son la mejor opción terapeútica para realizar la sustitución de un único diente o de varios y obtener la funcionalidad y estéticas perdidas.

¿Duele la intervención?

Se colocan mediante una intervención quirúrgica con anestesia local de manera indolora. No obstante, puedes notar vibraciones o movimiento durante la colocación. El postoperatorio es habitualmente bueno, entre las complicaciones que se pueden producir conviene subrayar el dolor, la inflamación y los hematomas.

¿Cuánto tiempo debo esperar entre la colocación de los implantes y de los dientes?

Depende del hueso donde se colocan los implantes. El tiempo de espera puede ser de ocho semanas al mismo día, si la calidad ósea del maxilar es buena.

¿Cuál es el porcentaje de éxito de la intervención?

Los estudios indican que el porcentaje de éxito de la colocación de implantes es superior al 90%.

¿Cuánto duran?

Es difícil estimar un tiempo de duración. Cada paciente es un mundo y no se puede generalizar ni dar periodos concretos de duración. Lo importante es saber que, como nuestros dientes naturales, cuanto más los cuidemos con higiene y controles periódicos más nos durarán.

¿Si tengo un hueso maxilar con poca altura y grosor puedo ponerme implantes?

En estos casos se puede tratar de emplear técnicas de regeneración ósea. En caso de éxito estas técnicas permiten que personas antes condenadas a llevar dentaduras que se movían al masticar o hablar tengan unos dientes estables, cómodos y funcionales.